Bike Hebdomada inter diem 6 Iunii – 12 Iunii agitur, eo consilio ut homines in vitam cotidiani cycli incorporentur.Ad omnes res est intenta;utrum in annis non revolveris, numquam omnino revolveris, vel quasi otium versari solere, sed cyclum commutandi experiri vis.Bike Hebdomada est de omnibus dare eam ire.
Ab anno 1923, milia equitum celebraverunt cyclum cotidianam et usi sunt Bike Hebdomadae causa ut vehiti susicivus frui vel primum laborare conari.Si operarius es praecipuus, hoc consilium maius est quam umquam quod cyclum est magnae solutionis onerariae quam sinit vos vitare onerariam publicam et sanare simul.
Omnes opus est ut is cursoriam ac desiderium vehi.Commendamus te solo vel cum una alia persona non in eadem familia ire, equitantes cum duobus saltem metri distantiis.Quidquid agis, quantumvis equitas, gaude.
Hic sunt causae XX cur numquam respicias.
1. reducere periculum covid-XIX contagione
Praesens consilium e Department per Transportum est cyclum aut ambulare cum potes.Est maior circulatio aeris et minus periculum, quod cum aliis incurres cum cyclo ad operandum.
2. Est bonum oeconomiae
Eques meliores sunt oeconomiae localis et nationalis quam motoristae.Eques magis verisimile est sistere et taberna, venditores locales prodesse.
Si cyclus usus augetur ab 2% omnium itinerum (graduum currentium) ad 10% ab 2025 et 25% ab 2050, beneficia cumulativa valerent 248bn inter nunc et 2050 pro Anglia - annuis beneficiis praebendo in 2050 pondo 42bn.
Revolutio in UK scriptor briefingoeconomica beneficia cyclingplura habet.
3 Trim et amittere pondus
Revolutio ad operandum magnum pondus amittere potest, utrum mox exiens es an quaeris uti cyclum tuum ut viam stringere et paucas libras mutare.
Est humilis ictum, apta exercitatio quae potest ardere calories ad quantitatem 400-750 calories horae, secundum pondus sedentis, celeritatem et genus cycli vales.
Si plus postulo auxilium Comperto X tips pro cycling pondus damnum
4. reducere ipsum vestigium
Considerans viam mediocrem usum aurigarum autocinetorum Europaeorum, genera escarum diversarum, negotiatio mediocris, et emissiones productionis addens, agitans currus circiter 271g CO2 per vectorem kilometre emittit.
Bus sumptis emissiones tuas plus quam dimidium secabit.Si autem emissiones tuas etiam ulterius reducere volueris, birotam experire
Productio bicyclus impulsum habet, et dum cibus non potest possibilia sunt, cibus possibilis est et producens cibum emissiones CO2 infeliciter gignit.
Sed bonum nuntium est illa bicycli productio te reducere solum 5g per kilometer agor.Cum emissiones CO2 addas e victu mediocris Europaei, qui circa 16g per kilometer revolvitur, tota CO2 emissiones per chiliometra equitandi cursoriam tuam est circiter 21g – plus quam decies minus quam raedam.
5. erit aptior
Minime mirum est revolutio vestra opportunitatem meliorem reddet.Si non nunc regulariter exerceas, meliora erunt etiam magis dramatica et maiora beneficia, et cyclus est magnus impetus humilitatis, humilis ad moderandum intensionem via ut magis activa.
6. Lautus aer pollutio et infrequens
Questus e curru et cyclo ad mundiorem et salubriorem aerem confert.Nunc, quotannis in UK, pollutio velit cum circiter quadraginta mortes coniungitur.Vectantes adiuvas ad reducendas emissiones noxias et mortiferas, vitas salvificas efficaciter et ad mundum salubrius vivendum efficiens.
7. Explore circa vos
Si onerariam publicam accipias, verisimile non habebis electionem, si verisimile est habituale, at casus idem iter de die in diem accipis.Per revolutio ad operandum occasionem tibi praebes ut aliam viam capias, ut circum te explores.
Novam formam invenias maculam, vel fortasse etiam brevem.Iter per cursoriam dat tibi longe opportunitatem ad resistendum et tolle imagines, converte et respicis, vel etiam evanescendum iucundam partem vicum.
Si manu opus est ut viam tuam inveniendo, experire nostrum consilium
8. Mentis beneficia
Cycling UK percontatio plus quam 11.000 homines invenerunt quod 91% participantium off-via cycligium aestimaverunt sicut satis vel magni momenti pro valetudine mentis — valida indicia quae in cursoriam petere est bonam viam ad de-accentus et mentem purgare. .
Utrum via tua ad operandum sit in via vel off, verisimile est adiuvare mentem tuam purgare, bene esse mentis boost, et ad longam terminum sanitatis mentis beneficia ducere.
9 Tardus et circumspice
Plerique enim cursoriam equitantes tardiorem et sedatam iter esse verisimile est.Amplectere, occasionem circumspicere et in ambitu tuo capere.
Utrum platea civitatis an rus viae equitandi cursoriam opportunitas est videre quid agatur.
fruere th10. serva te pecuniam
Cum sint aliquae expensae quae in cyclo ad operandum sunt, sumptus sustentandi cursoriam longe minor est quam sumptus aequivalentes currendi.PERMUTO ad cycling et servabis pecuniam omni tempore commutandi.
Cyclescheme compendiosum circiter annum millesimum centesimum aestimat si cotidie curras ad operandum.
11. servabit tempus
Nonnulli, revolutio saepe celerius esse potest iter ad circumeundum iter per autocinetum vel onerarium publicum.Si in civitate tua vivas et operas, vel in locis valde congestis iter, invenias cyclum ad operandum tempus te salvet.
12. Via facilis apta exercitatio in diem tuum
Una ex quibus usus causas non exercet, defectus temporis est.Actio in dies apta non valens difficilis est multum nos, qui in labore versamur, domi et sociales vitas magis magisque tempus intentum.
Facilis modus ad servandum idoneum et sanum est ut activum iter - 15 minutum cyclum ad operandum quoquo modo velit occurrere regimine suadeo normas pro exercitio 150 minutarum hebdomadarum sine ullo laminis vel capite ad gym.
13. Faciam te smarter
Una IRCA mediocrium intensionis exercitatio aerobica quam minimum XXX minuta inventa est ad aliquas cognitionis rationes emendandas, inclusa memoria tua, ratiocinatio et facultas ad consilium - etiam breviandi tempus ad perficiendum opus.Causa cycli operis sonat bona.
14. vives diutius
Recens studium spectandi commutandi invenit illos qui cyclus laborandi ingens 41% minus periculum habent ab omnibus causis. - et certe id bonum.
15. Nemo plus traffic haeret - tibi, vel pro omnibus
Satur est sedens in queues negotiationis?Non est bonum ad tuam felicitatem gradus, et certe non est bonum ambitus.Si commutandum per cursoriam vertas, non habebis in commercio sedere in plateis congestis et planetam quoque adiuvabis minuendo numerum carrorum in via.Serva tempus, modum corrige, et aliis quoque prodes.
16. Est vere bonum et cor tuum et sanitas
Studium 264,337 homines invenerunt revolutio ad operandum coniuncta cum 45% periculo inferiori cancri evolutionis, et 46% periculum inferioris morbi cardiovascularis comparati ad commutandam car vel publici onerariis.
Quam minimum viginti milia ebdomadas in cursoriam periculum tuum cordis coronarii morbi per dimidium reducere potest.Si longam viam sonat, considera illud solum iter duorum milium quoquo modo (si quinque dies in hebdomade laboras).
17. boost vestra immune
In mediocris, cycli commutandi conductos unum minus aegrotum per annum sumunt quam Eques non-eques et oeconomia UK fere £83m serva.
Tam aptior est, extra in equitando operando augebit tua Vitaminum D gradus cum beneficiis tuis immunis ratio, cerebrum, ossa et tutelam contra multos morbos et aegritudines.
18. Faciam te meliorem ad opus
Si aptior es, sanior et melior es — et cyclus omnia faciet — tunc bene operaberis.Investigatio ostendit eos qui collegas exercent regulariter outperformes qui non faciunt, quod bonum est tibi et bonum est bulla tua.Si laboris locatores putas ad beatiorem, salubriorem et uberiorem virgam alliciendos esse censes, quo plures homines ad cyclum ad fabricam tuam alliciant, tunc curabunt in Cycle Friendly Employer accreditation.
19 carere tuos currus et nisi pecuniam
Hoc sonare potest vehemens – sed si cyclus ad operandum tibi opus est, iam non debes autocineto (vel secundae familiae currus).Itemque non amplius ementes petrol, nisi in vectigalibus, assecurationibus, feodis raedis et omnibus aliis expensis servatis, cum raedam non possides.Ut non dicam quod si raedam vendis, illic nummi casus in novis cyclicis calces expendere posses…
20. melius habebis qualis somno
Cum hodierna die extollit, gradus summi temporis tegumentum, disiunctio et dormitio est pugna pro multis hominibus.
Studium supra 8000 hominum ex Universitate Georgiae inter congruentia cardio-respiratorii et somniorum exemplaria reciproci validam invenit: inferior congruentiae gradus coniunctus est cum impossibilitate dormiendi et qualitatis somnus pauperis.
Responsum potest esse cycling - exercitatio regularis moderata cardiovascularis sicut cyclus boosts congruentiae et efficit facilius cadere et dormire.
Post tempus: Iun-29-2022