Quinque modis vehi cursoriam
Revolutio aerobica methodus: Revolutio ad celeritatem mediocrem, fere circiter 30 minuta continenter.Simul attendere debes ad profundiorem respirationem, quae valde bona est ad munus cardiopulmonarii emendandum et speciales effectus habet in pondus damnum.
Intensio innixa cycli methodi: Prima est velocitatem cuiusque equitandi definire, secunda est celeritas pulsus propriae moderari celeritatem equitandi moderari, quae efficaciter exerceat systema cardiovascularium hominum.
Potentia cyclandi methodus: id est duris secundum condiciones vehi, ut supina et declivia, quae efficaciter emendare vim vel patientiam crurum possunt, et etiam efficaciter ne fiat morbis ossis femoris.
Intermittendi modum revolutio: Cum revolutio, primum tarde equitare ad pauca minuta, deinde paulisper ieiunare, deinde tarde, et deinde ieiunare.Haec alternatio cycli exercitatio efficaciter munus cordis populi exercere potest.
Revolutio in plantis pedum: Revolutio cum plantis pedum (id est Yongquan) in contactu cum pedali bicycli partes massaging acuminarum agere possunt.Modus specificus est: cum alter pes pedalit, alter pes nullam vim habet, et unus pes ante birotam agit.Quoties unum pedem pedalia 30 vel 50 vicibus exercens in vento vel trudi, melior effectus est.
Post tempus: Iun-15-2022